葱姜蒜

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洋葱验方多 洋葱汁煮同量醋，治咽喉炎;汁同盐煮开，治坏血病;汁单独喝，驱腹内寄生虫，单方中有治维生素缺乏的，治高血压的，治便秘的等。

生姜新用:防治眩晕，降血脂，防血液凝固治类风湿;抗癌，姜汁能有效抑制癌细胞生长，姜祛体锈(老年斑)。

葱 大葱，胡葱，洋葱，它們有特殊的紫外线辐射，促细胞生长，仅洋葱就有十四种有益成分，葱，健体祛病，健脾胃，发汗，利尿，灭菌，利五脏，益双眸，治寒热外感和肝中邪气。大葱治腹泻，所有的葱都补脑护脑，“小葱蘸酱，越吃越壮。”葱的治病验方亦多。

大蒜 原产西亚或欧洲，它是世界古老而又对胃的食品，防心血管病，治秃顶，治泻，抗衰老，保护视力。它防癌抗癌，内有吞食癌细胞成分，增强人的免疫力，它是地里长出的“青霉素”，下气，消谷，化肉。常吃大蒜健康增寿。

洋葱是个宝，洋葱名称多，和大蒜是近亲，原产中亚西亚，洋葱有光辉的过去，古埃及人把它当作永恒象征，古欧州士兵把它当“护身符”，美国南北战争中，军队食洋葱抵御痢疾，增强战

生姜调味佐餐，防病治病。生姜验方很多，你要美容防老适时吃姜。一年之内，秋不食姜，一年四季，冬有生姜，不怕风霜。一日之内，晨吃三片姜，胜过人参汤，晚上吃姜如吃砒霜。

冬吃萝卜夏吃姜，男人多吃姜，横切萝卜顺切姜，鱼服姜。姜喜凉荫，“姜在地下长，土里要干爽，”“不是肥土不种姜”。

食洋葱小便作臊，有急慢性肠炎或有脱水现象的病人慎用。